Чому варто берегти серце

29 вересня Всесвітній день серця відзначається у всьому світі з 2000 року за ініціативи Всесвітньої федерації серця та за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров'я та ЮНЕСКО.

Людське серце — це дивовижний орган, який живе й старанно працює безперервно протягом усього нашого життя. Протягом дня серце скорочується близько 100 000 разів і перекачує більше 10 000 літрів крові.

За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, серцево-судинні захворювання, насамперед інфаркт міокарда та інсульт, є основною причиною смерті в усьому світі, на яку припадає приблизно одна третина всіх смертей.

Тому турбота про профілактику серцево-судинних захворювань надзвичайно важлива! Ця «аксіома» має особливе значення в сьогоднішній період воєнного стану, коли психологічне та емоційне навантаження на людей і суспільство зросло в рази.

Основні правила профілактики серцево-судинних захворювань:

- регулярні профілактичні огляди, особливо для людей старше 40 років і тих, хто має «проблеми з серцем» або сімейну історію інсульту чи серцевих захворювань;

- відмова від куріння та перебування поруч з курцями;

- регулярна фізична активність може знизити ризик серцево-судинних захворювань;

- контроль ваги, адже надмірна вага підвищує ризик серцево-судинних захворювань;

- дотримання здорового харчування;

- контроль рівня артеріального тиску;

- контроль рівня цукру в крові;

- дотримання режиму прийому призначених ліків.

Бережіть ваші серця і серця рідних! Будьмо здорові!

Анастасія Попельнух, фельдшер санітарний Ізюмської філії   ДУ « Харківський ОЦКПХ МОЗ»