Аналізуючи дозвілля багатьох своїх знайомих (а може, і свій власний), ви легко зробите невтішний висновок: люди розучилися відпочивати. Або, вірніше буде так — «Розучилися відпочивати активно». Під словом "активно" я маю на увазі відпочинок в неробочі дні За межами свого житла.

Дійсно, робочий тиждень довгий і у багатьох супроводжується щільним графіком. Тому, до вихідних днях набираються різні домашні справи: прання, прибирання, ремонт автомобіля і т. д. Також, накопичується втома з-за стресу. І це нормально для нашого життя. Гірше інше — багато примудряються проводити вихідний в чотирьох стінах, виправдовуючи себе побутовими клопотами і відсутністю грошей на якісь-то не було заходу. Насправді ж, все йде так: суботній або недільний дозвілля один на один з телевізором, пачкою чіпсів в руці і лінь в голові — суто ваша заслуга. Стан гаманця тут ні при чому. Домашнім справам досить присвятити всього один вихідний день, якщо правильно його спланувати. А другий день спробуйте присвятити собі, поєднуючи активний відпочинок з пізнавальним — і вам більше не захочеться повертатися до «диванним» вихідним. Якщо людина не є хронічним домосідом — то врятувати його ще можна. Активно допоможуть відпочити на сайті -  https://jampa.cool/

Існує кілька варіантів економ-вихідних (перевірено практикою):

Велопокатушка з друзями

Це чудовий привід провести час з друзями в неформальній обстановці з користю для здоров'я. Розробити маршрут можна заздалегідь. Наприклад, до найближчого села (ми з друзями любимо їздити в Бабенкове). При розрахунку кілометражу необхідно врахувати фізичні та тимчасові можливості кожного учасника. Якщо поїздка запланована на половину дня, то і маршрут буде відповідний. В цьому випадку можна покататися з неменшим задоволенням до затону, по лісі (тій же трасі Здоров'я) або в Смарагдовому парку. За бажанням компанії — організація пікніка. Ціна питання в прямому сенсі залежить від Вашого апетиту. Мої знайомі велосипедисти зазвичай обходяться таким набором для пікніка: домашня випічка або печиво + фрукти, чай в термосі.

Якщо у вас немає друзів-велосипедистів і особистих ідей по веломаршруту, не зневіряйтеся — можна легко приєднатися до групи велосипедистів  в соц.мережах. Головне — бажання.

Плюси: спілкування з друзями, свіже повітря, підтримка фізичної форми, позитивні емоції, естетичну насолоду, нові знайомства.

Мінуси: якщо велосипед відсутній-будуть потрібні додаткові витрати на його оренду або покупку.

Прогулянка на теплоході

Прилегла територія річкового вокзалу все частіше використовується молодими людьми для розпивання спиртних напоїв. Можливо, виною всьому-мізерна фантазія або морська хвороба. Вартість квитка на прогулянковий теплохід складе в цьому сезоні близько 180 рублів. Час річкової прогулянки щось близько 45 хвилин. Але завжди є альтернатива. Можна розглянути змішаний варіант річкового і вело-відпочинку: доїхати в одну сторону на велосипеді, а в місто повернутися на теплоході. Такий варіант заощадить ваш час і сили.

Плюси: спілкування з друзями, свіже повітря, нові враження і знайомства.

Мінуси: Гори сміття вздовж Обі псують враження від прогулянки, на прогулянкових теплоходах можливо присутність нетверезих (і навіть неосудних) пасажирів, особливо у вихідні дні.

Пляжний відпочинок

Передбачає всілякі види процедур — від класичного купання до прийняття сонячних ванн. Ціна питання-проїзд на міському транспорті, якщо немає особистого автомобіля (підрахуєте самі) + вода-їжа. Як варіант можна «причепитися» до друзів на авто.

Плюси: Сонце, повітря і вода — наші кращі друзі; активний відпочинок — якщо додати сюди пляжний волейбол і водні розваги, нові знайомства.
Мінуси: нетверезі відвідувачі (вони можуть зустрітися в будь-якому місці), в разі зловживання сонцем-опіки і сонячний удар, якщо місце купання вибрано спонтанно - все те ж сміття.

Збирання

Збір грибів і ягід, заготівля трав для багатьох людей теж є відпочинком. Тим більше, що загальновідомо — зміна діяльності теж відпочинок. Змінити офіс на ліс не тільки приємно, але і корисно для очей, легких і гарного настрою. Якщо Вас не приваблюють прилеглі до міста лісу, можна сісти на електричку і поїхати в будь-якому напрямку — куди душа забажає. Фінансові витрати - на продукти в дорогу (див. вище ціна пікніка), проїзд електричкою (залежно від відстані).

Плюси: естетична насолода, практична користь (поповнення продовольчих запасів), підтримка фізичної форми, свіже повітря.
Мінуси: кліщі.

І, нарешті, дісталися до безкоштовного. Самий економний відпочинок:

Безкоштовна участь в акціях

Багато організаторів періодично влаштовують безкоштовні акції для городян. Подібну інформацію можна знайти в групах «Facebook» або на міських сайтах в новинах. Найбільш часто зустрічаються акції — забіги присвячені різним подіям, збір сміття добровольцями в лісі, сплав по річці. (Але такий відпочинок підійде тільки дуже активним і чуйним людям. Деякі і за відпочинок-то такі заходи не вважають.)  Від вас вимагається лише стежити за новинами і вчасно подавати заявку на участь.

Плюси: мінімальні фін. витрати або їх відсутність, підтримка фізичної форми, суспільно-корисна праця, оздоровлення, нові знайомства, самоствердження.
Мінуси: якщо ви не любите нові знайомства — можливий шок.

Вуличні ігри (волейбол, баскетбол, футбол)

Практично поруч з кожною багатоповерхівкою розташований шкільний стадіон, але мало хто користується таким привілеєм. Стадіон — це відмінний привід займатися спортом безкоштовно! БІГ, волейбол, баскетбол, футбол — все доступно кожному.  Цей варіант відпочинку підійде активним людям, що мають таких же активних однодумців — шанувальників ігор на свіжому повітрі.

Плюси: відсутність витрат, оздоровлення, спілкування з однодумцями, корекція ваги.

Мінуси: варіант можливий тільки при наявності однодумців (команди).

Звичайно, ці варіанти розраховані в основному на теплу сонячну погоду, але якщо на вулиці прохолодно, не впадайте у відчай — для цього випадку теж дещо є:

Дні відкритих дверей

У багатьох фітнес-клубах стало модно проводити дні відкритих дверей у вихідні для залучення нових клієнтів. Це і приємно і корисно-причому обом сторонам. Достатньо лише заздалегідь відстежувати такі заходи на сайтах або дізнаватися про них від знайомих, що є клієнтами цих клубів. Є ще так звані гостьові абонементи», які дозволяють приводити з собою знайомих на заняття безкоштовно. Якщо ви потрапили під таку «роздачу» — швидше за все адміністратор клубу візьме у вас всі контакти, щоб інформувати про акції і одночасно вмовляти на купівлю фітнес-абонемента. Але в цьому є і позитивні моменти.

Плюси: ви завжди будете в курсі проводяться подібних заходів, дізнаєтеся багато вправ для корекції фігури і зможете надалі виконувати їх вдома, познайомитеся з новими людьми і цікаво проведете час.

Мінуси: менеджери фітнес-клубів не залишать вас у спокої тривалий час.

Майстер-класи

Безкоштовні майстер-класи дуже добре залучають клієнтів, тому добре «прижилися» як серед психологів, так і умільців в прикладному мистецтві. Вибір широкий — від психології до навчання малюванню. Як правило, такі заходи організовують у вихідні. Інформацію по безкоштовним майстер-класам частіше можна знайти на міських сайтах і в групах "Facebook".

Плюси: Самопізнання, пізнання нової та цікавої інформації, нові знайомства.

Мінуси: велика кількість народу — може не вийти якісного спілкування з організатором.

Безкоштовні тренінги та презентації

Найчастіше проводять практикуючі психологи для реклами своїх послуг і тренінгів. Тут ви можете почерпнути для себе багато корисного, якщо ведучий дійсно професіонал своєї справи. Тому краще попередньо ознайомитися з програмою і резюме ведучого.

Плюси: придбання корисної інформації, знайомство з новими людьми.

Мінуси: кожен безкоштовний захід проводиться в рекламних цілях, морально треба бути до цього готовим.

Планетарій

За якихось 30 гривень  ви зможете зробити прогулянку по зоряному небу в залежності від обраного тематичного напрямку, проводити захід і зустріти світанок. Також планетарій відмінно підійде для медитацій. До того ж, розташування планетарію в парку розташовує до романтичної прогулянки та іншим задоволенням.

Плюси: нові астрономічні знання, естетичну насолоду, відпочинок з друзями.

Мінуси: не виявлено.

У цій статті запропоновано 10 варіантів проведення вихідного дня з мінімальними грошовими витратами. Якщо вас це не переконало вийти з дому у вихідний день — швидше за все ви хронічний домосід і з цим нічого не поробиш. Але якщо хтось знайшов тут корисні ідеї для уїк-енду — стаття написана не дарма. У будь-якому випадку, літо тільки починається і все найцікавіше попереду.