Мільйони людей починають свій день з чашки кави, яка допомагає прокинутися, зарядиться енергією і бадьорістю для майбутнього дня. Лікарі досить неоднозначні в думці, чи варто пити каву. За останні 10 років її репутація змінювалася то в кращу, то в гіршу сторону. купить кофе оптом можно на сайте lvkava. На сьогоднішній день існує думка, що кава корисна для організму людини і допомагає запобігти багатьом захворюванням.

Користь кави

Все ще не впевнені на рахунок своєї ранкової чашки кави? Тоді дізнайтеся кілька переваг напою для організму, оскільки її споживання в помірних кількостях допоможе знизити ризик виникнення деяких захворювань.

Кава корисна для тренувань

У США неодноразово проводилися дослідження, що вивчають вплив кави на організм людини. В ході яких було виявлено, що спортсмени, які випивали чашку кави за годину до тренування мали більшу продуктивність, ніж ті, хто цього не робив. Крім того, люди, які п'ють каву перед заняттями в спортзалі спалюють більше калорій.

Кава захищає серце

Довгий час пацієнтам з серцевими захворюваннями радили уникати вживання напоїв, що містять кофеїн. Але минулого року проведене дослідження довело, що кава допомагає знизити частоту серцевої аритмії на 15%. Крім того, люди, що вживають каву на 20 % менше вмирають від серцево-судинних захворювань і на 30% рідше вмирають від інсульту.

Зниження ризику хвороби Паркінсона

Хвороба Паркінсона — захворювання центральної нервової системи, що характеризується тремором. До цих пір немає точних доказів, які екологічні та генетичні фактори його викликають. Деякі попередні дані свідчать про те, що кава має захисну дію від хвороби.

Зниження ризику хвороби Альцгеймера

За останнє десятиліття було виявлено зв'язок між споживанням кави і зниженням ризику розвитку деменції. Вважається, що кофеїн покращує працездатність мозку. Люди, у яких вміст кофеїну в крові був вище, мали менше проблем з пам'яттю, ніж ті, хто кави не вживав.

Кава запобігає діабету

У США щорічно діагностують діабет у 1,5 млн жителів, тому регулярно проводяться дослідження для вивчення цієї проблеми. У Гарварді вважають, що вживання кави як з кофеїном, так і без допомагає запобігти розвитку найбільш поширеної форми хвороби — діабету 2 типу. Але не слід старатися і випивати занадто багато кави. Нагадуємо, що мова йде про помірне споживання — 1 чашка кави в день. Вважається, що кава містить хром — мінерал, який допомагає організму виробляти інсулін для регулювання рівня цукру в крові.

Кава знижує ризик виникнення раку

Згідно з останніми дослідженнями, кава містить понад 1 тис сполук в числі яких протизапальні і протиракові. Кавове зерно містить антиоксиданти, які допомагають запобігати пошкодженню вільними радикалами, що призводять до раку. Згідно зі звітом, люди, які пили дещо щодня мали більш низький рівень розвитку меланоми і лейкемії, а також раку передміхурової залози.

Кава - відмінний засіб для профілактики багатьох хвороб, не кажучи вже про те, що напій допомагає нам прокинутися і зарядитися енергією. Але не сприймайте його як панацею. Правило "менше - значить більше" застосовується до кави. Тому випивайте не більше однієї чашки улюбленого напою в день.

Розкажіть друзям про переваги кави!