Тренировки дома: как выбрать беговую дорожку?

Все больше и больше людей начинают заботиться о своем здоровье и регулярно заниматься спортом. Однако, чтобы приступить к тренировкам, необязательно посещать фитнес-клуб. Каждый может создать свой домашний спортзал. Одним из ключевых и важных компонентов такого домашнего спортзала, конечно же, является электрическая или механическая беговая дорожка купить которую может даже начинающий спортсмен. На рынке представлены различные модели этих устройств. Поэтому стоит знать, что следует учитывать при выборе беговой дорожки для домашнего спортзала.

Привод беговой дорожки

Одним из ключевых моментов при выборе является привод беговой дорожки. Именно на этот элемент стоит обратить внимание в первую очередь. Беговые дорожки с тремя типами привода широко доступны на рынке. Это может быть:

• механическая беговая дорожка,
• магнитная,
• дорожка с электроприводом.

В случае магнитной дорожки дополнительного двигателя нет. Беговая дорожка приводится в действие только силой мышц тренирующегося человека. Что немаловажно, на магнитной беговой дорожке также нет выбора программ. По этой причине это лучшее решение для людей, которые только начинают свое знакомство с бегом. Электрические беговые дорожки, как нетрудно догадаться, оснащены двигателем, который приводит в движение беговое полотно. Электрические беговые дорожки также имеют ряд различных программ и возможностей настройки. Благодаря этому каждый человек может настроить работу беговой дорожки в соответствии со своими предпочтениями.

Конструкция беговой дорожки

Еще один важный элемент, который следует учитывать при выборе беговой дорожки, — это ее конструкция. Этот элемент оказывает огромное влияние на безопасность во время тренировок, а также на их эффективность. Следовательно, максимальная нагрузка на беговую дорожку должна соответствовать весу бегуна. Очевидно, что чем тяжелее тренирующийся, тем должна быть выше максимально допустимая нагрузка на беговую дорожку. Само беговое полотно тоже очень важно. Его длина должна соответствовать предпочтениям бегуна. Здесь важен рост человека. Чем он выше и, следовательно, делает больше шаги, тем длиннее должна быть длина полотна. Амортизационный диапазон беговой дорожки также очень важен. Это может быть особенно важно для людей, возвращающихся к тренировкам после травмы.

Дополнительные возможности

На хорошей беговой дорожке также должно быть дополнительное оборудование, которое влияет на комфорт тренировки. Речь идет об уже упомянутых программах обучения. Лучше выбирать решения, чтобы программы были довольно обширными. Все это для того, чтобы каждый спортсмен мог настроить беговую дорожку под свои нужды. Важно, чтобы беговая дорожка также показывала различные типы измерений. Базовое решение позволяет отслеживать скорость и пройденное расстояние. Выбирая беговую дорожку, также стоит приобрести ее в магазине, где представлен большой выбор подобных тренажеров.